Sanningen bakom filmstjärnornas galna kroppschocker
✔︎ Från superkropp – till 29 kilos viktras!
✔︎ ”Jag ställde väckarklockan mitt i natten för att äta”.
✔︎ Tuggade på is när hungern blev för stor.
Se före- och efterbilder på skådespelarna!
Att drastiskt rasa eller öka i vikt är att göra sig själv en riktig björntjänst. Ju mer fixerade vid mat, kalorier och prestation vi blir desto sämre mår vi generellt enligt Vårdguiden.
När du når din målvikt kan det definitivt ge ett lyckorus och du får ofta mycket komplimanger och uppmärksamhet. Men lyckan kan snabbt förvandlas till skam om man inte lyckas hålla vikten.
Vi har pratat med Mikaela Tidebäck, 30, legitimerad läkare, om vad man utsätter kroppen för vid grav svält:
– Svält och grav undervikt ökar risken för rubbningar i saltbalansen, bristsjukdomar, hjärtkomplikationer och infertilitet. Hjärtrytmrubbningar är det absolut farligaste. Huruvida psyket påverkas av viktpendling är väldigt individuellt, men svält i sig påverkar våra kognitiva förmågor och det kan vara stressande att behöva göra en kraftig viktförändring på kort tid.
Hon fortsätter:
– Självbilden kan påverkas och oftast krävs ju ett annat ätbeteende för att uppnå viktförändringen, och man kan ju spekulera i hur det kan trigga en ätstörning.
Kraftig övervikt ökar i sin tur risken för bland annat hjärtsjukdom, knäledsartros och diabetes. Huden kan även bli förslappad efter en kraftig viktpendling. Något som förvärras med åldern, och som det är svårt att råda bukt på med träning och istället kan kräva en operation.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Beyoncé: ”Skulle aldrig rekommendera det”
Popdivan Beyoncé, 38, gick på en extrem lemonaddiet inför sin första stora filmroll i Dreamgirls. Att rasa över nio kilo på mycket kort tid var nödvändigt för att få till det tidstypiska 60-talsutseendet, men artisten hatade varje sekund av det!
– Jag skulle aldrig rekommendera någon att göra det om du inte gör det för en film och det är nödvändigt, och du har tillräcklig hjälp. Det finns alltid sätt att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, men det här var för en film, har hon sagt i BBC1.I GMTV berättade Beyoncé att hon såg fram emot när filminspelningen var över och hon kunde få tillbaka sina berömda kurvor.– Det roligaste var att få tillbaka min vikt genom att äta munkar och andra saker, så nu är jag tillbaka i min kropp, sa hon och fortsatte:– Jag vet att jag är en kurvig kvinna och jag är väldigt glad över det.plus_iconDärför opererar de sig för att se ut som dockorLäs mer
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Michael Fassbender åt bara 600 kalorier per dag
Att överleva på bara 900 kalorier om dagen i veckor låter som en mardröm, men Michael Fassbender, 42, visste att det var ett måste för att kunna göra Bobby Sands i Hunger rättvisa. Sands, en ikonisk frontfigur för IRA, hungerstrejkade sig nämligen till döds i fängelset 1981.
Men redan vecka fyra av tio tog skådisen det till en ännu mer galen nivå!
– Då gick jag ner till 600 kalorier på dag, det var mest bär, frukt, nötter och en burk sardiner till middag.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Jared Leto gick upp 30 kilo!
När Jared Leto, 45, skulle spela mördare i filmen Chapter 27 gick han all in. Och då menar vi all in i kylskåpet! Med rekordhastighet lade han på sig 30 kilo, bland annat genom att ta sig runt i rullstol för att inte förbränna fett genom att gå. På köpet fick han problem med smärta i fötterna. Efteråt sa skådisen att det tog ett år att komma i form igen och att han aldrig någonsin tänker göra om det.
I tidningen Billboard säger Jared att andra skådisar ibland ringer honom för råd när de vill gå upp för en roll, men att han inte förespråkar det.
– Jag försöker alltid få dem på andra tankar, säger han.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Natalie Portman hårdtränade 16 timmar om dagen
En typisk New York-ballerinas diet består av en liten sallad till lunch, en näve frukt och nötter samt smarrig luft till middag. Matvanor som Natalie Portman, 38, anammade när hon spelade en minst sagt passionerad ballerina i Black swan. Dessutom hårdtränade skådisen 16 timmar om dagen!
– Det var några nätter som jag på riktigt trodde att jag skulle dö, har hon sagt i Independent.
Som tur var lönade sig Natalies hårda arbete – hon kammade hem en Oscar för rollen!
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Renée Zellweger gick upp nio kilo
Nio kilo tyngre än vanligt klev Renée Zellweger, 48, in i inspelningsstudion av Bridget Jones 2001. När filmen var klar rasade hon alla kilona – och lite till. I de två uppföljarna valde skådespelerskan att göra samma sak. Att gå upp snabbt och sedan rasa i vikt kan ge en ökad mängd blodfetter som i sin tur ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Men Renée är noggrann med att poängtera att Bridget Jones aldrig var överviktig.
– Bridget är helt normalviktig, har hon sagt i brittiska Vogue.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Christian Bales dagsmeny: Tonfisk och äpple
Christian Bale, 43, har vanan inne när det kommer till kroppsliga förändringar för roller. Vem minns inte American psycho från 2000 när han deffade sig till rollen som seriemördare? Bara år senare hade han istället rasat 29 kilo och vägde slutligen bara 55 kilo på sina 183 centimeter i filmen The Machinist. Dieten var enkel: ät knappt någonting! En dags intag kunde vara exempelvis ett äpple och en burk tonfisk samt lite vitamintillskott.
2013 var det dags igen när skådisen istället gick upp 20 kilo för sin roll i American hustle.
– Det var roligare att gå upp i vikt än att gå ner, har skådisen summerat det hela i People.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Matthew McConaughey vägde bara 64 kilo
Matthew McConaughey, 49, gjorde en strålande insats som aids-sjuke Ron Woodruff i Dallars buyers club, en roll han även fick en Oscar för. Skådisen bantade bort 17 kilo, vägde som minst 64 kilo, och berättade att även om det låg hård konditionsträning bakom viktraset så handlade det till 90 procent om vad han åt, eller ska vi säga, inte åt. Matthew har sagt att han tuggade på is när hungern blev för stor.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Brad Pitt hade bara fem procents kroppsfett
Många var vi som uppskattade 55-åriga Brad Pitts stenhårda magrutor i Fight club. Skogstokiga karaktären Tyler Durden var rippad som få och det sägs att Pitt med sina 180 cm till slut bara vägde 70 kg och hade fem procents kroppsfett. Tydligen bestod stjärnans frukost av sex äggvitor och sju äggulor samt lite osötad havregrynsgröt. Mmmm…
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Charlize Theron: ”Gick upp och åt på natten”
Fullständiga förvandlingar är inget främmande för Charlize Theron, 44. Vi minns väl alla henne som tunnhårig seriemördare i Monster? Skådisen la även på sig 22 kilo inför filmen Tully där hon spelar en sliten småbarnsmamma som råkar anställa en riktig mardröm till nanny. Charlize har berättat att hon åt sinnessjukt mycket processad mat och drack läsk konstant.
– Jag ställde väckarklockan mitt i natten och gick upp och åt kall mac and cheese för att behålla vikten, berättade stjärnan i Entertainment tonight efter inspelningen.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Seth Rogen: ”Fortsätt vara tjocka”
Seth Rogen, 37, har länge hyllats för sin kroppspositiva image men när han fick huvudrollen i The Green hornet blev det andra bullar. Inte för Seth dock som gick ner 13 kilo på bara tio veckor för att bli en mean green fighting machine i sin tighta superhjälte-outfit.
Viktminskningen beskriver han inte som enkel, istället uppmanar han andra att trivas med sig själva.
– Fortsätt vara tjocka, folk. Det är mitt motto, har han sagt till sajten Long Island Press.
◼️ ◼️ ◼️
✔︎ Lily Collins fans blev oroliga
Som tidigare ätstörd var det viktigt för Lily Collins, 30, att porträttera en ung anorektiker så verklighetstroget som möjligt i To the Bone.
– Jag kände att det var något jag behövde göra för att kunna berätta historien, sa Lily i USA Today.
Även om hon var strikt övervakad av läkare under dieten blev fansen oroliga över hennes krympande kroppshydda. Skådisen berättade inga detaljer om hur hon tappade vikten men det säger en del att hon till slut kunde greppa runt överarmen med tummen och långfingret.