Expertens tips: Så får du bättre hud gratis

Hudvård är inte den lättaste vetenskapen att navigera i. Hänts skönhetsexpert ger dig råd kring hur du kan få bättre hy – utan att bli fattigare på kuppen!

Jag vill börja den här texten med att säga en sak: ”Du är inte ensam!”. Att hitta en hudvårdsrutin som passar just ditt ansikte och levnadssätt är ett livslångt arbete. Tyvärr.

Många är vi som känt att huden lever sitt eget liv oavsett hur många gånger vi än byter påslakan på kudden, kletar in oss i obekväma nattmasker eller bokstavligt talat fräter av oss yttersta lagret på huden. Det är en otämjbar kraft som på samma sätt som xxx försöker ta makten av ditt sinne.

Nåja, så illa kanske det ändå inte är och det finns faktiskt en hel del tips och trix för dig som vill starta hösten med ett helt nytt ansikte. Nedan kommer jag att lista ett antal punkter som kan hjälpa dig på traven för att hitta fram till den där mytomspunna hudritualen som för dig raka vägen in i de rosiga kinderna och släta hudens tempel.

1. Låt det ta tid

Vi börjar med den absolut tråkigaste. Det här är inte något du gör på en dag. Oavsett hur dyra pengar du betalar för att låta en hudterapeut bombardera ditt stackars ansikte med syra och serum kommer du inte vakna upp som ny dagen efter.

Visst är det kanon att gå för en härlig men smärtsam microneedling-behandling någon gång ibland om du känner dig i behov av det men inte heller det är en quickfix. Reglerna för ansiktsbehandlingar är som så mycket annat här i livet två. De ska göra ont och de ska ske regelbundet. Precis som ett envist barn måste nämligen din hud nötas ned innan den tillslut kommer ge med sig och förstå att hudterapeutens välgörande behandling vet bäst.

På samma sätt är det med din dagliga hudvårdsrutin. Sluga föräldrar smyger in grönsaker i sina barns mat och smarta hudvårdsfantaster smyger in nya dagskrämer. Med detta vill jag understryka vikten i att inte springa iväg och köpa sprillans nya serum, rengöring och masker allt på en gång. Målet är kanske att byta hela rutinen men du vill göra det ett steg i taget. Huden i ansiktet är känslig och för att undvika oönskade utslag och rodnader gör du bäst i att ta det lite lugnt. Var snäll mot dig själv och åt din hud vänja sig vid en produkt i taget. Då du har köpt en ny dagskräm ge det då MINST fyra veckor innan du kör på med ett nytt ansiktsvatten.

Resultatet från dina nya produkter kommer inte heller dem att visa sig förrän flera veckor efter att du börjat använda dem. En svindyr nattmask med stamceller från valfritt utrotningshotat djur kanske är en besvikelse till en början – men var tålmodig och du skall få din belöning.

2. Kuddar Kuddar Kuddar

Byt påslakan på kudden. Ofta.

Jag vet, det här är skitjobbigt. Hur många är vi egentligen som har tiden och orken till att följa Bianca Ingrossos strålande exempel och byta påslakan på alla 445 kuddar var tredje dag? Förståeligt nog inte många. Men ta mig på orden då jag säger att det är värt ett försök. Att byta påslakanet på i alla fall den kudde du vilar huvudet på minst två gånger i veckan är det närmsta vi kommer en snabblösning när du pratar hudvård. Det hjälper nämligen inte hur mycket du än gnuggar med renöring och ansiktsvatten om du direkt därefter dyker ner med ansiktet i smutsen.

Redan efter en vecka kommer du garanterat se skillnad från din nya rutin då huden är lika ren som innan du gick och la dig när du tvättar av den på morgonen! Ingen olja eller smuts här inte.

3. Finnarna betyder inte att du har fet hud

Jag vet inte hur många gånger jag sett tjejer med normal hy gå och rota bland acneprodukterna. Allt för en enstaka liten finnes skull. Tolka mig rätt – jag vet precis hur irriterade en finne i pannan kan vara en fredagseftermiddag när man hoppas på att kunna vara på topp under helgen. Men lösningen är i de flesta fall inte starkare hudprodukter. Snarare tvärtom.

Produkter som är gjorda för väldigt finnig hy är extremt uttorkande för huden och innehåller ofta starka lösningar som alkohol och glycerin. Visst kan det vara jättebra dör dig som faktiskt har acne men alla vi andra ska hålla oss långt borta. Pröva istället med snällare ansiktsprodukter som är gjorda för torr- eller blandad hud. Finnar kommer nämligen ofta som en reaktion på att huden torkats ut och därför försöker läka genom en förhöjd sebumproduktion. Med det vill jag säga att även torr hud kan leda till ett oljigt intryck.

Men visst. Vill du nödvändigt ha bort en finne på snabbast möjliga sätt så låt då bli att pilla på den (ja det är svårt, även jag lider av det här syndromet) och vill du behandla den så behandla bara området där finnen sitter. Bäst är att doppa en topps i ren sprit och sedan dutta på finnen innan sänggång.

PS. Detta gäller även er som använder syror i masker och behandlingar. Det står ofta en angivelse för hur många gånger i veckan en produkt ska användas. Håll er till den, överanvändning kommer inte hjälpa er nå det resultat ni vill åt.

4. Använd rätt kräm vid rätt tidpunkt

Det här kan låta grundskolekunskaper. Men tro mig, det är ett problem. Vi har en hel drös med kvinnor därute som tror att det inte finns någon större skillnad mellan dag- och nattkräm. Jag kan heller inte döma dem. Jag menar kräm som kräm, företagen vill väl bara tjäna pengar?

Ja, i de allra flesta fallen är det faktist precis så. I det här fallet stämmer det dock inte. Dagen är den tid som din hud behöver skyddas från alla yttre omständigheter, luftföroreningar, ansiktspill och inte minst smink. Därför fungerar dagkrämen även som ett skydd för ansiktet och fångar upp delar av den smuts som försöker tränga sig igenom dina porer. En dagkräm ska fungera som ett stoppljus och har inga större vårdande effekter.

Nattkrämen däremot, det är nu din hud får vila. Under natten utsätts vi inte för lika mycket föroreningar som vi gör under en dag och behöver därför inte heller ha något skydd. I stället innehåller nattkrämen ämnen som är menade att tränga in i huden och vårda den inifrån och ut. Att använda en dagkräm under natten är alltså lite som att sätta på sig solskydd inomhus under vintern. De är varandras raka motsatser och bör också behandlas på det viset.

5. Drick mycket vatten, men ha det inte i ansiktet

Vatten är viktigt på många sätt. Det håller dig levande men kanske ännu viktigare, det ger din hy lyster! Försök nu att inte bli en av de där galningarna som sätter i sig sex liter vatten om dagen. Att däremot se till att du får i dig en och en halv liter rent vatten om dagen är däremot ingen dum idé. Skippa gärna trenddryckerna som Nocco, Clean, Celsius och allt vad de heter och ersätt dem med en gammal hederlig vattenflaska. Det kommer göra betydligt mycket mer för din hälsa och skönhet än vad 105 milligram koffein spetsat med kollagen gör.

Däremot ska du undvika att få vatten direkt i ansiktet i så stor utsträckning som möjligt. Det är inte för intet som det står inskrivet i Svearikes grundlagar (eller borde göra) att man inte ska tvätta håret fler än ett par gånger i veckan. Vatten har nämligen en otroligt uttorkande effekt som förutom att leda till en oren hy även leder till en påskyndad åldring av huden. Försök titta på innehållsförteckningen för dina hudprodukter och välj bort dem som innehåller mycket vatten. Hur svårt det än kan vara så råder jag även till att använda ansiktsvatten istället för vanligt kranvatten när du tvättar huden morgon och kväll.

◼️ ◼️ ◼️

Ämnen att akta sig för när du tittar på innehållsförteckningen: 

Mineralolja: Dessa ämnen används ofta som mjukgörande medel i skönhetsprodukter men utvinns alltså ur råolja. Det används även i motorolja, symaskinsolja, träolja, ja ni fattar va? Inte toppen att smeta in ansiktet med.

Parabener: Används som konserveringsmedel i bland annat smink. Har också hittats i bröstcancerceller och är allergiframkallande. Kvinnors värsta fiende alltså

Silikoner: Värdelöst som hudvårdsprodukt och omöjligt att få bort från huden vilket ofta leder till att de finns rester kvar. Är även svårnedbrytbara för naturen och har därför ungefär lika mycket charm som dubbelnegationer.

Aluminum: Känns knappt som att detta behöver förklaras. Det gör definitivt inte något gott för din hud och det är livsfarligt att få i sig. Lägg av med det bara.

Propylenglycol: En vanlig jäkel. Undvik den här så gott det går. Inte nog med att det torkar ut huden – den bromsar även cellväxt och kan leda till njur- och leverskador.