Så tog Biggest Loser-Micke hem segern
Michael Fridebäck, 46, startade sin “Biggest Loser“-resa på 142 kilo. 20 veckor senare, tio på slottet och tio på hemmaplan, var det dags för den stora finalen.
Där tog Michael hem segern efter att ha gått ner 58.8 kilo, eller 41,4 procent av sin kroppsvikt. Med sig hem tog han vinsten på 250 000 kronor.
För Hänt berättar han nu om hur han lyckades vinna finalen mot Simon Axelsson, 22, och Sebastian Serio Viitanen, 35.
– När vi kom till finalen förstod jag att jag skulle få en otroligt tuff kamp. Men jag hade 33 procents chans att vinna. Jag visste att det bara är att bita ihop och köra utav bara helvete, säger Michael till Hänt.
På Ekolsunds slott där “Biggest Loser” spelas in hade Michael Frideberg tillsammans med de övriga deltagarna haft tillgång till tränare, kostrådgivning, terapeuter, psykologer, läkare och sjuksköterskor. Att komma hem efter tio veckor var en stor omställning.
– På slottet var man så skyddad. Du hade allting och var så servad och hade alla förutsättningar. När jag kom hem var jag redo att ta ansvar själv, säger Michael.
För att vinna “Biggest Loser” bestämde sig Michael Fridebäck på en gång att fortsätta äta den kost han fått hjälp att lägga upp på slottet.
Även träningen fortsatte i högt tempo. Bland annat cyklade han minst fyra timmar om dagen och skaffade sig en PT.
– Trots att jag var tvungen att jobba och så där så höll jag dosen träning. Jag gick upp kl. 04.30 och cyklade mellan fem och sju. Sen hade jag klass klockan 12.00 med min PT som också är Aviciis gamla livvakt. Han är grym som PT, säger Michael och skrattar.
Som tillägg till lunchträningen cyklade Michael ungefär 40 minuter. På kvällarna cyklade han mellan klockan 20.00 och 22.00.
Den hårda träningen gav resultat. Med knapp marginal vann han över finalisterna Simon Axelsson och Sebastian Serio Viitanen.
Nu när vinsten är hans har Michael dragit ner lite på träningen och lättat något på sin strikta diet. Men han släpper inte taget.
– Jag tränar fortfarande mellan en och två timmar om dagen. Visst unnar jag mig lite mat på helgerna, men håller ändå ett sunt schema. Jag lever bra, helt enkelt, säger han.
Vinstpengarna kommer gå till att betala gamla skulder och om något blir kvar åker han på semester med familjen. Familjen har varit ett enormt stöd för Michael. Efter sin tid i “Biggest Loser” har han gått ner i arbetstid för att kunna tillbringa mer tid med sin fru och sina barn.
– Att få träffa barnen och umgås med dem och krama mina småtjejer, det är ju det bästa som finns i hela världen. Tjejerna är så stolta. Som min yngsta dotter uttryckte det: ”Jag har fått min lekpappa tillbaka – en pappa som orkar leka med mig”, avslutar Michael Fridebäck.
Läs mer: Zandras krasch efter Biggest Loser – begärde skilsmässa
Foto: TV4